体力回復大作戦

 

Nikon D200 + AiAF 35mm F2D


体力の低下がもの凄いことになっています（泣）。


もともと努力することは嫌，という
素晴らしい性格の持ち主のため，
ただ走って体力をつけるというのは
性分に合いません。

そこで，再び自転車に乗ることにしました。
自転車は体への負担が少なく
負荷も自分で決められる良さがあります。
そして何より爽快！
やはりただ走るより，こっちでしょう（笑）。



さて，子ども達が寝るために部屋へ引き上げたと同時に
支度を始めます。
部屋のオブジェとなりつつあった小径車
KHS　F-20Tのタイヤ空気圧と灯火類のチェック。
ストレッチを入念に行い，ヘルメットとアイウエアを着けたら，
いざ，ナイトライドへ！





・・・実は先週の土曜日に１度乗ったのですが，
前回は久しぶりに乗るうれしさと気持ちよさから，
始めからシャカリキになって飛ばしました。
大失敗。
日曜日，月曜日，火曜日，
ドッと疲労が出て，
体が重いわ，疲労感がもの凄いわで，
泣きが入りました（苦笑）。


今回は極力流すペースの３０分間コースを設定。
信号で捕まらないように
左回りのコース設定にし，
車があまり通らなくて
街灯があるコースを選択しました。


走り始めは少し寒いくらいでしたが，
１０分も走ると汗が出てきます。
今日は押さえて押さえて，
予定通り走り終えました。


外の空気を吸うことと
体を動かすことってリフレッシュしますね。
心の中の溜まった澱も
スーッと引いていきます。


さて，明日，私はまたくたばっているのでしょうか？（笑）
楽しみのような，怖いような・・・。